MUJER PLENA
(RE)DESCUBRE LA MENOPAUSIA
¿POR QUÉ UN EVENTO SOBRE MENOPAUSIA?
VIVENCIA
Lo que sepamos de ella va a influir en cómo la vivimos. Los pocos relatos que existen en nuestra cultura son negativos ("dejar de ser mujer", "sofocos y fin de la sexualidad", "cambios físicos negativos", etc.). Necesitamos otras perspectivas para entender la riqueza de esta fase.
OPORTUNIDAD
La energía que nos brinda esta etapa está llena de creatividad y sabiduría. Si reconoces sus señales, podrás llevar a cabo cambios en ti que siempre has querido gracias a la experiencia vital y el autoconocimiento. Es el momento más pleno de tu vida.
SALUD
Las hormonas cambian, pero hay formas naturales de compensar su disminución para seguir gozando de una salud plena en esta nueva etapa. Un pequeño compromiso contigo misma y con tu salud para seguir viviendo plenamente.
¿QUÉ APRENDERÁS?
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Apreciar la evolución de tu cuerpo con cariño y respeto.
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Por qué la menopausia tiene "mala fama".
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Fenómenos físicos, psicológicos y sociales de la menopausia.
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El papel de las hormonas.
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Sexualidad y menopausia.
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(¡Muchas!) técnicas de autocuidado genital para evitar dolor y sequedad.
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Consejos nutricionales para esta etapa.
IMPARTE
Marta de la Hoz
Profesora de yoga especializada en procesos de acompañamiento a la mujer, divulgación de salud femenina y empoderamiento.
"El climaterio es una etapa dorada femenina, es el momento de máximo florecer, si somos capaces de reconfigurar nuestras creencias, basadas en la tiranía de la juventud. Es una etapa en la que la estabilidad hormonal (una vez pasado el tránsito) permite que la mujer sabia aparezca, la intuición camina a nuestro lado, y la sexualidad evoluciona hacia el erotismo. Toda la etapa fértil en verdad es una preparación para cruzar con goce este umbral de la sabiduría."
