PROGRAMA DE YOGA
GUÍA PEDAGÓGICA:
Nutrir: recordar al cuerpo el movimiento y energía que le pertenecen.
Sentir: conectar con cuerpo y mente, sensibilizar nuestra autopercepción.
Sanar: liberar, integrar, aceptar, evolucionar...
EN QUÉ CONSISTE
CLASE INTEGRAL
Clases grabadas (60') orientadas a cuidar Cuerpo y Ser (hatha, integral, movilidad, meditación...).
SESIONES
CORTAS
Clases temáticas de menos de 30 minutos para profundizar en respiración, liberación miofascial y emocional, y meditación.
ASISTENCIA
DIRECTA
Contáctame siempre que quieras para dudas con tu práctica.
Con tu SUSCRIPCIÓN SEMESTRAL tendrás acceso a todas las clases grabadas. Dedica tanto tiempo como quieras a integrar el trabajo propuesto.
ESTE PROGRAMA ES PARA TI SI...
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Sientes que estás desconectada de tu cuerpo, sufres de molestias, malas posturas, lesiones, problemas relacionados con el estrés...
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Quieres dejar de buscar excusas para cuidarte.
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Necesitas reencontrarte contigo misma, sentirte con poder sobre tu vida y tener claridad para tomar decisiones.
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Quieres comprometerte con la práctica de yoga, pero tu vida necesita flexibilidad y no aumentar la culpabilidad de "no hacer".
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Quieres un enfoque natural de la espiritualidad, cercano, y que te dé herramientas para tu vida sin tener que creer en cosas "mágicas".
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Necesitas distintos estilos y prácticas porque tus necesidades son cambiantes.
¿QUÉ INCLUYE?
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+180 clases grabadas de 60'.
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+20 clases grabadas de máximo 30'.
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Acceso durante 6 meses, con posibilidad de renovación con un 30% dto.
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Asistencia directa para dudas y apoyo.
ESPAÑA
57€/semestre
96€/año
CHILE
$49.000/semestre $89.000/año
INVERSIÓN
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PREGUNTAS FRECUENTES
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¿Cuándo puedo empezar?Desde el momento en el que reciba tu pago, ¡el acceso es tuyo!
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¿Se puede probar gratis?Sí. Tienes una clase de prueba gratuita. Escríbeme o contáctame por instagram.
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Estoy embarazada: ¿puedo unirme?Si es la primera vez que haces yoga, te recomiendo que vayas a un grupo de embarazadas. Si ya has practicado yoga, puedes unirte PERO te recomiendo altamente hacer previamente mi curso "Yoga & embarazo: adapta tu práctica" para que practiques segura.
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¿Cómo se realiza el pago?Mediante transferencia bancaria, Bizum o Paypal.
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¿Qué nivel tienen las clases?Son clases de experimentar con tu cuerpo, por lo que el requisito es que tengas cuerpo y voluntad de dedicarte un tiempo. Desde ahí, cada experiencia ofrece distintas intensidades para adaptarla a lo que que necesites. O lo que me gusta llamar: yoga inclusivo. Prueba y me cuentas.
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Soy hombre, ¿puedo participar?"Si eres un hombre feminista y no te sientes ofendido cuando hablemos en lenguaje inclusivo en femenino, eres bienvenido. ¡La conexión corporal y espiritual no tiene género!